매실 효능 부작용과 하루 섭취량은?
매실은 주로 아시아 지역에서 재배되는 과일입니다. 3~4월에 개화하고 6~7월에 수확하며, 매실은 청매와 황매로 구분되며, 수확 시기에 따라 달라집니다. 다음은 매실 효능 부작용과 하루 섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 매실 ▶ 매실이란? ▶ 매실의 종류 매실 효능 1. 소화 촉진 2. 식욕 촉진 3. 해독 효과 4. 항산화 작용 5. 비타민 및 미네랄 공급 6. 면역력 강화 … Read more