폴리코사놀은 콜레스테롤 조절하는데 효능이 좋은 건강식품입니다. 다음은 폴리코사놀의 대한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
폴리코사놀
폴리코사놀은 식물 세포 벽에 존재하는 자연 발생 화합물로, 콜레스테롤과 유사한 구조를 가지고 있습니다. 주로 혈중 콜레스테롤을 조절하는데 도움을 줍니다. (폴리코사놀은 사탕수수의 껍질에 함유되어 있음)
일부 음식에 자연적으로 포함되어 있으며, 보충제 형태로 판매되고 있습니다. 안전하게 복용되며 부작용이 거의 없으나 처음 복용 시에는 주의가 필요합니다.
폴리코사놀 효능
▶ 콜레스테롤 관리 : 콜레스테롤 수치를 관리하고 심혈관 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 고질혈증 환자나 심혈관 질환 위험이 높은 사람들에게 유용한 건강식품입니다. (나쁜 LDS 콜레스테롤 감소하고 좋은 HDL 콜레스테롤 높여줌)
▶ 혈압 조절: 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취 시 혈압이 감소하기도 하여 고혈압, 심근경색, 뇌졸증, 혈관질환 등에 도움이 됩니다.
폴리코사놀 구입 시 식약처에서 기능성을 인정받은 건강식품을 확인하고 구매하셔야 합니다.
폴리코사놀 부작용
▶ 소화 문제 : 과다 복용 시 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. (가스, 복통, 설상 등)
▶ 임신 및 수유 : 임신 및 수유 중 사용에 대한 안정성으로 인해 섭취를 주의하셔야 하며, 섭취 시 전문가와 상담 후 섭취하셔야 합니다.
폴리코사놀 권장량
하루 섭취량은 5 ~ 20mg으로 과다복용은 피하셔야 하며, 임산부나 어린이는 섭취를 주의하셔야합니다.
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