이석증은 균형 감각의 장애로, 일반적으로 어지러움, 혹은 불안정한 증상을 경험하는 상태를 말합니다. 저도 이명이 가끔 들리는 경우가 있어 이석증에 대해 관심있게 보고 있는데요. 이석증 증상과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
이석증
▶ 이석증이란?
이석증은 미각 기관의 문제로 발생하는 신체의 불균형 및 어지러움을 설명하는 의학적인 용어입니다. 이석증은 주로 어지러움과 회전감각을 느끼는 증상이며, 실제로 환자가 돌아가고 있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 가장 큰 원인은 내이 세포 손상이나 중추 신경계 질환, 혈액순환의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
※ 내이란? 인체의 균형 감각과 청각을 담당하는 부분입니다.
이석증 증상
이석증은 주로 자고 일어났을 때 발생합니다.
▶ 어지러움
주위가 돌아가는 듯한 느낌이나 회전하는 느낌을 받을 수 있습니다. 종종 어지러움을 동반하기도 하며, 이는 가장 흔한 이석증 증상 중 하나입니다.
▶ 위장장애
회전감각과 어지러움이 심하게 나타날 때 매스꺼움, 구토등 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
▶ 이명
귀에서 소리가 울리거나, 진동등 이상한 소리를 듣는 것으로 나타나기도 합니다.
※ 이석증은 갑작스럽게 나타날 수 있으며, 공포와 불안을 유발할 수 있습니다. 이 증상이 나타날 경우 이비인후과, 신경과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
이석증 원인
이석증은 귓속의 내이 안쪽에 있는 기관에서 생기는 문제입니다. 또한 특별한 경우가 없이 우연히 생기는 경우가 다분합니다.
▶ 신체 활동 부족&장기간 누운 자세
신체 활동이 부족할 경우 이석의 돌은 잘 떨어져 나오며 잘 뭉치기며, 활발하신 분들이 이석 생성 흡수 사이클이 더 활발하기도 합니다.
활발하게 활동하시는 분들에 비해 운동을 안하시는 분의 이석증 발생 확률은 2.6배 정도 차이가 납니다.
▶ 머리충격
교통사고나 수영 등의 경우 이석증이 생기는 경우가 많습니다. 심하게 충격을 받으면 이석이 잘 떨어져나오게 됩니다.
▶ 비타민D 결핍
칼슘이 부족할수록 이석이 더 많이 부스러져 이석증이 생길 수 있습니다. (골다공증 검사 권장)
▶ 편두통과 고협압, 당뇨
편두통은 뇌가 과민해지면 뇌 주의의 신경이나 혈관에 염증이 생기는 질환이며, 귀로 가는 혈류에도 문제가 발생 될수 있습니다. 또한 미세 혈액순환장애로 인한 이석증이 발병될 수 있습니다.
이석증 치료
▶ 내이각결석
이석증에서 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 내이기관 내에서 작은 결석이나 조각이 떨어져 돌아다님으로 인해 발생합니다.
▶ 메니에르병
내이각관과 관련된 질환이며 이명, 어지러움, 귀소음등이 나타납니다.
▶ 내이각염
내이각관 내의 염증으로 인해 발생하는 이석증이며, 중이염 또는 상기도 감염과 관련이 있을 수 있습니다.
▶ 이석증 자가 치료
어지러움이 가라 않을 때까지 40~1분정도 가만히 누워 있다가 고개를 좌우 40~1분정도씩 돌려 줍니다. 그 후 머리와 몸 전체도 똑같이 반복합니다.
이석증 커피
이석증의 치료나 관리에는 커피를 섭취를 제한해야 한다는 지침은 없습니다. 그러나 카페인은 이석증의 자극제가 될 수도 있습니다.
▶ 어지러움
카페인은 중추 신경계를 자극하고 불안감을 유발할 수 있습니다.
▶ 수면장애
카페인은 수면을 방해할 수 있습니다.
※ 이석증의 원인은 다양하므로 카페인을 소비해도 증상이 악화되지 않을 수 있습니다. 다만, 카페인 음료를 소비할때 반응을 관찰하고, 카페인 증상을 악화시키는 것으로 느껴진다면 즐이거나 피하셔야 합니다.
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