석류 콜라겐은 피부 미용 및 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 인기가 좋은 제품입니다. 항산화 성분과 콜라겐의 혼합물로 피부및 건강에 도움을 많이 주는데요. 석류와 콜라겐 부작용과 효능은 무엇이 있는지 확인 해보도록 하겠습니다.
석류 콜라겐
▶ 석류
영양가가 풍부한 과일이며, 비타민C, 비타민K, 폴리페놀등 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다.
▶ 콜라겐
인체 내에서 가장 풍부한 단백질 중 하나입니다. 피부, 관절, 연골등 건강을 유지하기 위해 중요한 역할을 하며, 나이가 들수록 천천히 감소되기 때문에 보충제를 통해 완화하려고 합니다.
▶ 석류콜라겐
- 석류 추출물의 성분을 함유한 건강 보조제입니다.
- 캡슐, 액체, 크림, 세럼등 다양한 형태로 판매되고 있습니다.
※ 사람마다 영양상태, 대사상태에 생활습관등으로 인해 효능에 차이가 있습니다..
석류 콜라겐 효능
▶ 피부 개선
피부 건강을 개선하는데 도움이 되며, 비타민C와 폴리페놀등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 자유 라디칼로부터 피부를 보호하고 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다.(피부 윤기, 주름, 모공 개선)
▶ 관절 건강
관절 유연성과 운동 기능을 지원합니다. 또한, 관절염증 감소 및 연골 보호에도 도움이 됩니다.
▶ 항산화 작용
항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 자유 라디칼을 중화시키고 피부를 보호하며, 심장 질환, 암등 만성 질환의 위험을 감소합니다.
▶ 면역 체계 강화
비타민C와 폴리페놀등의 영양소는 면역 체계를 강화합니다.
▶ 콜라겐 보충
나이가 들면 감소하는 콜라겐을 보충하게 됩니다.
석류 콜라겐 부작용
▶ 과다 복용
권장 용량을 초과시 소화불량, 구토등과 같은 증상이 나타나기도 합니다.
▶ 자궁근종
자궁근종이 있는 경우 과다 섭취시 자궁근종 악화되기도 합니다.
▶ 혈압
혈압이 높거나 혈압약 복용 시 석류가 혈압을 낮춰주므로 이중으로 낮아질수 있습니다.
▶ 기타
복용 중이신 약물과 상호작용 가능성이 있는 경우 의료 전문가와 상담하시는 걸 권장드립니다.
석류 콜라겐 식전/식후
▶ 석류 콜라겐 먹는 시간?
콜라겐은 단백질입니다. 식후 소화효소가 많이 나올 대 드시면 좋으나, 시중에 판매 중인 제품의 경우 대부분 2.000달톤 이하의 저분자 콜라겐이기 때문에 소화가 어렵지 않아 식전, 식후 상관없이 드셔도 됩니다.
소화가 잘 안될 경우 식후에 드시는 걸 권장드립니다.
▶ 가루 타입은 물에 타먹나요?
물이나 주스와 같이 섭취해도 상관없으나 뜨거운 물은 삼가하셔야 합니다.
▶ 콜라겐 섭취량은?
보통 3~8g정도입니다.
▶ 석류 콜라겐 남자는?
콜라겐은 단백질 성분으로 근육성장에 도움이 되 남자분들이 드셔도 됩니다.
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