밀크씨슬 하루 권장량과 효능 부작용

밀크씨슬은 간 건강이 좋지 않으신 분들이라면 한번쯤 추천 받아보셨을 영양제 입니다. 간은 건강이 좋지 못할 경우 피로함을 더 느끼게 해주어 일상 생활에서 큰 불편을 주는데요. 밀크씨슬이 얼마나 간에 효과가 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다.

밀크씨슬 하루 권장량과 효능 부작용

밀크씨슬

밀크씨슬은 식물의 한 종류로 이 식물은 간 건강에 도움이 되는 효능으로 알려져 있습니다.

밀크씨슬의 주요 활성 성분은 실리마린입니다. 실리마린은 생체 활성 물지로 구성되며 이들의 화합물은 간세포를 보호하고 간 기능을 개선하는데 도움이 될 수 있는 향산화 및 항염증 효과를 가지고 있습니다.

밀크씨슬 하루 권장량과 효능 부작용

밀크씨슬 효능

밀크씨슬은 다양한 효능을 갖고 있으며, 주로 간 건강에 도움을 줍니다.

▶ 간 보호

  • 밀크씨슬의 주요 성분인 살리마린은 간세포를 보호하고 독소를 해독하는 효과가 있습니다.

▶ 예방

  • 향산화 성분을 함유하고 있어 세포 손상을 예방(심혈관 질환 및 암등)하고 간염, 간경반증, 간암등 간질환 예방에 도움을 줍니다.

▶ 간의 활성화

  • 간을 활성화 시켜 만성피로, 숙취해로에 좋습니다.

밀크씨슬 부작용

▶ 소화 문제

  • 일부 사람들에게 소화 문제가 발생될 수도 있습니다. (구토, 복통, 설사등)

▶ 두통

  • 복용 중에 두통이 발생할 수 있지만 섭취 중단 후 사라질 수 있습니다.

▶ 상호작용

  • 혈압, 항응고제, 항생제와 같은 약물과 상호작용할 가능성이 있습니다.

밀크씨슬 하루 섭취량

일반적으로 밀크씨슬 하루 섭취량은 200~400mg 입니다. 그러나 시중에 판매되고 있는 제품마다 용량에 차이가 있으니 꼭 체크하시고 드셔야 합니다.

예) 밀크씨슬 추출물 몇 %인지 확인하셔야합니다. 또한 영양제를 복합적으로 드시고 계시다면 영양제 성분이 겹치지 않도록 주의해야 합니다. (과다섭취의 원인이 될 수 있음)

밀크씨슬 추천

▶ 간 겅강 유지

  • 간세포등을 보호하는데 도움이 되므로 간 건강을 유지하고자 하는 사람에게 추천합니다.

▶ 간질환 예방 및 치료

  • 간 질환 예방과 조절에 도움을 주며 지방간, 간염등의 치료와 함께 사용될 수 있습니다.

▶ 해독 작용

  • 해독 작용을 가지고 있어 약물 또는 중독 상태로부터 회복을 돕는데 사용될 수 있습니다.

밀크씨슬 복용은 개별적인 요구사항과 건강 상태를 고려하여야 하며, 의료 전문가와 상담하여 자신의 상황과 목적에 맞추어 사용하는 것이 좋습니다.


밀크씨슬 간수치

밀크씨슬은 개인의 체질과 상황에 따라 결과가 다를 수 있으며, 모든 사람에게 동일한 효과가 있는 것은 아닙니다.

밀크씨슬의 주 원료는 실리마린이라는 활성 성분입니다. 실리마리은 간세포를 보호하고 간 기능을 지원하는 효과가 있다고 알려져 있으며 해독 작용을 가지고 있어 약물 또는 중독 상태로부터 회복을 돕는데 사용 될 수 있습니다.

특히 지방간, 알코올성 간질환, 감영성 간염등의 치료와 함께 사용되어 긍정적인 효과를 나타내기도 합니다.

※ 유섬유종 종양, 자궁내막증, 유방암, 자궁암, 난소암, 전립선암등 호르몬에 관련된 병이 있을 경우 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.


밀크씨슬 하루 권장량과 효능 부작용
밀크씨슬 하루 권장량과 효능 부작용

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